ست قواعد للولادة السليمة

تخشى العديد من الأمهات الحوامل لحظة الولادة ، حيث يعاملنها على أنها تهديد لصحتهن وصحة أطفالهن. في هذه الأثناء ، الولادة الفيزيولوجية هي عملية مخططة جيدًا بطبيعتها ، وإذا استمر الحمل بسلاسة وكانت المرأة في حالة جيدة ، فلا داعي للخوف. كل ما عليك فعله هو الاستماع إلى جسدك والثقة في ردود أفعاله. فيما يلي ست قواعد للولادة السليمة يجب أن تعرفها كل امرأة حامل.

شاهدي فيديو: "كيف تستعدين للولادة؟"

1. دع العمل يبدأ من تلقاء نفسه

غالبًا ما تكون الأيام الأخيرة من الحمل صعبة للغاية بالنسبة للمرأة: يمكن الشعور بالانتفاخ والوزن في البطن والضغط على الأعضاء والتعب العام. تنشأ مخاوف إضافية عندما ينتهي مصطلح الحل المحسوب ، ومن الواضح أن الطفل ليس في عجلة من أمره للدخول إلى العالم. تحلم الكثير من النساء بعد ذلك فقط بقطر الأوكسيتوسين الذي يؤدي إلى المخاض ، وفي الواقع - يحدث ذلك غالبًا. لسوء الحظ ، هذا خطأ كبير في معظم الحالات. يتطور الطفل إلى اللحظات الأخيرة قبل الولادة ، على سبيل المثال ، غالبًا ما تنتهي الفترة الحرجة لتطور المادة البيضاء في الدماغ فقط في الأسبوع الحادي والأربعين من الحمل. عندما تتحقق الاستعداد الكامل للعيش خارج رحم الأم ، سيرسل الطفل نفسه إشارة مناسبة إلى جسدها وسيبدأ الانقباض. إذا كانت هذه الإشارة مفقودة ، فقد لا ينمو الطفل بشكل كافٍ بعد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المخاض الناجم عن الأوكسيتوسين الاصطناعي يزيد من خطر الولادة القيصرية ويجعل من الصعب بدء الرضاعة. لهذا السبب ، فإن الأمر يستحق التحلي بالصبر وزيادة الثقة في قوى الطبيعة.

2. تحركي أثناء المخاض

وضعية الكذب ، حيث تطلب الممارسة في المستشفى من المرأة أن تلد طفلًا ، مريحة للطبيب والقابلة - وليس للمرأة في حالة المخاض. إنه أيضًا تناقض مع فسيولوجيا الولادة ، والتي ، بعد كل شيء ، تدعمها الجاذبية. يمر الطفل ، بوضعه الصحيح ورأسه لأسفل ، عبر قناة الولادة بفضل الجاذبية ، مدعومًا بالانقباضات. يعيق الوضع الأفقي ويبطئ هذه العملية ، بالإضافة إلى زيادة الإحساس بالألم. لذلك دعونا نستمر في التحرك والبحث عن الوضع الرأسي الأكثر راحة لك ، والذي سيسهل عملية الولادة.

3. احصل على الدعم

لقد ثبت أن المرأة التي تلد بصحبة شخص موثوق به تعاني من ضغوط أقل وتتعامل مع القلق والألم بسهولة أكبر. لا يمكن أن يكون الرفيق زوجًا أو شريكًا فحسب ، بل يمكن أن يكون أيضًا أمًا أو صديقة أو دولة ذات خبرة. كل من الدعم العقلي والبدني من أحد أفراد أسرته يسهل سير المخاض.

الولادة النشطة

إن وجود شريك أثناء الولادة الطبيعية له أهمية كبيرة بالنسبة للمرأة.

انظر المعرض

4. تجنب العلاج الطبي غير الضروري للولادة

إنجازات الطب تنقذ صحة وحياة الأمهات وأطفالهن - في حالة حدوث مضاعفات.ومع ذلك ، إذا كان الحمل طبيعيًا ، كانت المرأة والطفل بصحة جيدة ، وبدأت الولادة بشكل طبيعي ، فإن العلاج الطبي الروتيني لا يمكن إلا أن يزعج العملية برمتها ويعيقها. مثل هذه الإجراءات غير الضرورية ، التي لا تزال مستخدمة في بعض المستشفيات البولندية ، تشمل ، على سبيل المثال ، توصيل جهاز تنقيط من الأوكسيتوسين ، وجهاز يفرض عدم الحركة ، وأوامر بالاستلقاء. لقد ثبت أنه كلما زادت الإجراءات الطبية غير المبررة ، زادت الحاجة إلى مزيد من الإجراءات الطبية ، مما يزيد بدوره من احتمالية إنهاء الحمل بعملية قيصرية طارئة.

5. استمع إلى إيقاع جسدك

أكثر أشكال الولادة لطفًا وأمانًا هو مزيج من الضغط التلقائي والوضع الرأسي (الرأسي). هذا يقلل من مخاطر إجراءات الفترة المحيطة بالولادة ، والشقوق والإصابات العجان ، والألم الشديد وضربات القلب غير الطبيعية لدى الطفل. من الناحية المثالية ، يجب أن يتم تهجير المولود وفقًا لمشاعر المرأة ، وليس وفقًا لتعليمات أو حسب القابلة أو الطبيب. الضغط وفقًا لاحتياجاتك الخاصة أيضًا لا يسبب حبسًا طويلًا للنفس ، والذي قد يترجم إلى نقص الأكسجة لدى الجنين.

6. أن تكوني مع الطفل بعد الولادة

القاعدة الأكثر طبيعية وصحية هي الاتصال المستمر وغير المنقطع بين الأم والطفل خلال الساعات الأولى بعد الولادة ، ولكن أيضًا في الأيام الأولى يجب أن يكون ذلك لأطول فترة ممكنة. هذا لا يسمح فقط بتعبئة الوليد بالبكتيريا الأم المفيدة ، ولكنه يوفر أيضًا عددًا من الفوائد الأخرى المثبتة. يتم تدفئة الطفل بشكل جيد ، ويقلل من البكاء ، ويتعلم مص الثدي بشكل أكثر كفاءة ، ولديه مستوى أقل من هرمون التوتر في الجسم.

علامات:  الحمل التخطيط طفل حمل